Ich bewege mich jeden Tag so viel wie möglich, damit ich nicht zu lange am Stück sitze.
Ich stimme vollkommen zu
überhaupt nicht einverstanden
Ich treibe mindestens 2,5 Stunden pro Woche moderat intensiven Sport.
Ich stimme vollkommen zu
überhaupt nicht einverstanden
Ich mache mindestens zweimal pro Woche Übungen oder Aktivitäten zur Stärkung der Muskeln oder Knochen, wodurch ich meine Kraft, Beweglichkeit und mein Gleichgewicht verbessere und erhalte.
Ich stimme vollkommen zu
überhaupt nicht einverstanden