Mijn voedingspatroon is gevarieerd en bestaat voor 60% uit groente en fruit, waarbij ik er voor zorg dat ik zoveel mogelijk onbewerkte voeding eet.
helemaal mee eens
helemaal mee oneens
Ik zorg ervoor dat ik voldoende drink, waarbij ik voornamelijk kies voor water. Ik drink weinig of geen alcohol, suikerhoudende dranken, energy dranken en koffie.
helemaal mee eens
helemaal mee oneens
Ik eet en drink naar behoefte en regelmatig over de dag verdeeld. Als ik voor 80% voldaan ben, stop ik met eten.
helemaal mee eens
helemaal mee oneens