Αναρρώνω καλά εναλλάσσοντας τις δραστηριότητες με την ξεκούραση, προγραμματίζοντας δραστηριότητες χαλάρωσης και κοιμόμενος αρκετά και καλά.
συμφωνώ απόλυτα
διαφωνώ απόλυτα
Φροντίζω να διατηρώ μια καλή ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής, αναγνωρίζω και αποδέχομαι τα σημάδια του στρες και καταφέρνω να αφήνω την εργασία πίσω μου όταν είμαι στην προσωπική μου ζωή.
συμφωνώ απόλυτα
διαφωνώ απόλυτα
Έχω επίγνωση των αναγκών και των ορίων μου και δίνω μεγάλη σημασία στην καλή φροντίδα του εαυτού μου και στην τακτική, συνειδητή αποβολή του άγχους.
συμφωνώ απόλυτα
διαφωνώ απόλυτα